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Das Tagebuch meiner Stoffwechselkur – Tag 5

Das Tagebuch meiner Stoffwechselkur – Tag 5

21 Tage, die Ihre Figur verändern werden! Tag 3 der Diätphase.

Mein dritter Diättag:

Morgens gleich nach dem Aufstehen der dritte Vitalstoffshake, wieder mit zwei Esslöffel Eiweißpulver (aspartamfrei – Erdbeer – ISO Whey Professional). Man gewöhnt sich dran.

Zuvor natürlich der Weg auf die Waage. Der zweite Diättag hat MINUS 0,7 kg gebracht. Das sind 1,5 kg weniger als vor den Ladetagen. Ein Anfang.

Erneut 4 MSM-Plus, 2 Proanthenols und eine Omega3.

Zum Mittag gab es zwei mit Rinderhack gefüllte Paprikaschoten mit Gurkensalat und selbst gemachtem Joghurt-Dressing. Als Vorspeise der Rest Tomatensuppe von gestern.

Nachmittags als Zwischenmahlzeit einen Apfel.

Abends nach dem Spätdienst (leider ganz schön spät) einen kleinen bunten Salat mit 50g Hüttenkäse und Senfdressing (KH-frei). Dazu 180 g Rinder-Streak.

Als Nachtisch: 4 MSM-Plus und 1 Omega3

Ca. 2,5 Liter Wasser.

Gesamtkalorien ca. 840 kcal.  –  Heute leider kein Sport und etwas mehr Kalorien als gedurft 🙁

 

Fazit:

Den dritten Tag ohne Hungern gut überstanden, kraftvoll, energiegeladen. Nur zu den Mahlzeiten Hunger.

Ich gehe jetzt nach Einnahme der letzten Globulis vollgestopft ins Bett.

Gesamtgewichtsverlust:       1,5 kg

Bis morgen

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