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Das Tagebuch meiner Stoffwechselkur – Tag 6

Das Tagebuch meiner Stoffwechselkur – Tag 6

21 Tage, die Ihre Figur verändern werden! Tag 4 der Diätphase.

Mein vierter Diättag:

Morgens gleich nach dem Aufstehen die Globulis, dann ab zum Frühdienst und den Vitalstoffshake erst gegen 10 Uhr getrunken. Angerührt wieder mit zwei Esslöffel Eiweißpulver (heute mit Erdbeer Eiweiß – ISO Whey Professional).

Die Waage zeigte MINUS 0,5 kg an. Das sind 2,0 kg weniger als vor den Ladetagen. Es läuft.

4 MSM-Plus, 2 Proanthenols und eine Omega3.

Zum Mittag indisches Hühnchen-Curry mit Gemüse (215 kcal) gezaubert. Lecker. Und megasatt.

Nachmittags als Zwischenmahlzeit eine Birne (65 kcal).

Abends mit der Familie den Grill angeworfen und geschlemmt: 2 kleine Rinder-Cevapcici und 2 kleine Putengrillies (Spieße), dazu einen leckeren bunten Salat mit Balsamico-Dressing (selbst gemacht) und eine Portion Quark-Frischkäse-Paprika-Kräuter-Dip.

Als Nachtisch: 4 MSM-Plus und 1 Omega3

Ca. 2,2 Liter Wasser.

Gesamtkalorien ca. 750 kcal.  –  Heute leider kein Sport und etwas mehr Kalorien als gedurft 🙁

 

Fazit:

Den viertenTag ohne Hungern gut überstanden, kraftvoll, energiegeladen. Nur zu den Mahlzeiten Hunger.

Ich gehe jetzt nach Einnahme der letzten Globulis vollgestopft ins Bett.

Gesamtgewichtsverlust:       2,0 kg

Bis morgen

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